Dolori articolari? ALT!

Prima di rimpinzarti di antidolorifici o peggio di antidepressivi, devi assolutamente fare questi test! Carenza di vitamina D Vari studi hanno dimostrato un potenziale legame tra il dolore e la carenza di vitamina D. In uno studio effettuato nel 2012 su 100 donne che soffrono di dolore cronico legato alla fibromialgia, i ricercatori hanno scoperto…

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Il fantastico mondo delle Tisane!

Regalati una bella tisana prima di andare a letto, concilierà il sonno, ti rilasserà e perchè no? Ti aiuterà a risolvere piccoli problemi transitori. Vediamone insieme qualcuna: Tisana antistitichezza In genere si combina l’azione blandamente lassativa con quella carminativa. 1.Semi anice, finocchio (oppure radice li liquirizia), frangula. Tisane antiuricemiche Queste tisane possono essere alternate con…

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TORTINE DI CAROTE

  Possiedi una centrifuga e delle carote? Bene, allora possiamo preparare queste fantastiche tortine di carote glassate!   Vediamo la ricetta: preriscalda il forno a 180° centrifuga circa 9 carote procurati una teglia con 6 stampi leggermente unti Ingredienti tortine: 250ml (1 tazza) di farina di grano saraceno 2ml (1/2 cucchiaino) di bicarbonato 2ml (1/2…

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nutella

Analizziamo quello che mangiamo!               La pubblicità recita:” Selezioniamo con cura solo materie prime freschissime, seguendo il principio dell’approvvigionamento sostenibile e prestando grande attenzione alla qualità di tutti gli ingredienti.” Stiamo parlando della Nutella. La fantastica, inconfondibile, crema alle nocciole della Ferrero. Nessuno mette in dubbio la bontà del prodotto, ma…

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“Il 70% del sistema immunitario si trova nell’intestino. I probiotici mantengono la corretta composizione della microflora intestinale e proteggono dallo squilibrio della stessa, che porta ad intolleranze, allergie e malattie autoimmuni.” Il kefir è meglio dello yogurt: ristabilisce la flora intestinale, depura il fegato e facilita la digestione   Molti fattori ambientali (fumo, sbalzi termici,…

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